اسکی ، ورزش مدرن
تاریخچه : (( فیکس )) وسیلهای است که کفش اسکی را به تخته اسکی متصل میکند. در ابتدا فیکسهای اسکی از چوب و تسمههای چرمی مانند شکل ساخته میشد.
حالت درست ایستادن در اسکی :
تصویر حالت صحیح ایستادن در اسکی را نشان میدهد . خم بودن زانوان و موازی بودن اسکیها در شکل صصحیح ایستادن، مهم است.
درست نادرست نادرست
تمرینهای اسکی
تمرینهای جهشی علاوه بر تمرینهای کششی و استقامتی، در ورزش اسکی اهمیت دارند .
حداکثر سرعت : 546 کیلومتر در ساعت
وزن : 5534 کیلوگرم ( بدون بمب )
[[page 26]]
انتهای پیام /*