مجله کودک 492 صفحه 31

کاتا تعدادی از حرکات و تکنیکهای فردی که از قبل پیشبینی شده، «کاتا» نام دارد. کاتا نوعی دفاع و حمله دربرابر رقیب خیالی است. این تمرین، قدرت تمرکز حواس ورزشکار را بیشتر میکند تا به طور خودکار دربرابر حمله رقیب، عکسالعمل نشان دهد. رزماری رزماری گیاهی معطر با برگهای سوزنی شکل و همیشه سبز است. از برگهای تازه و خردشده رزماری به دلیل عطر زیاد و روغن خاصی که دارد در تهیه سالاد و خوراکهای مرغ و ماهی استفاده میشود.