مجله کودک 59 صفحه 23

در چنین حالتی کشتی­گیر در خاک، باید سعی کند پس از سوت داور، خود را روی تشک بلغزاند (مانند سُر خوردن روی یخ) تا کشتی گیر رویی نتواند تکنیک­های خود را به خوبی اجرا کند. «اسب و سواره» یا «قلمدوش» یکی از کارهایی است که با انجام آن تعادل و وضعیت گاردگیری کشتی­گیر قوی می­شود. در این تمرین، یک کشتی گیر قلمدوشی کشتی گیر دیگر می­شود، کشتی­گیر بالایی، «سواره» و کشتی­گیر زیری «اسب» به حساب می­آید. اسب سعی می­کند سواره خود را از شانه­هایش فرود آورد. در این بازی اسب سعی می­کند، روی پاهای خود بایستد و تعادل خود را حفظ کند. بلند کردن حریف از زمین، باعث می­شود که کشتی گیر بتواند وضعیت تعادل حریف را به هم بزند. دو کشتی­گیر پشت به پشت هم می ایستند و دستها را به هم قفل می­کنند. پس هر یک سعی می­کند، به نوبـت دیگـری را از زمین بلند کند، به صورتی که پای حریف روی تشک کشتی نباشد.