ورزش دوست
همه چیز درباره
«درواز بانی»
دروازهبان، یک پیشگوی سریع!
توجه به حالت و وضعیت بدن بازیکن
مهاجم که توپ را به طرف دروازه شلیک
میکند، دروازهبان باید بتواند مسیر حرکت توپ
را پیش بینی کند. این کار در هنگام زدن پنالتی،
برای یک دروازهبان بسیار حیاتی است.
همیشه نمیتوان توپ را گرفت
آمادگی برای پرشهای بلند راهی برای مهار توپهایی
است که نمیتوان آنها را درون دست مهار کرد.
برای پرش،علاوه بر عضلات پای بسیار ورزیده و
آماده، نیاز به مشت کردن دست برای مهار توپ نیز وجود
دارد. گاهی توپ شلیک شده آن قدر بلند است که باید به
توپ، با کف دست یا سرپنجه دست زاویه انحرافی داد تا
توپ از کنار دروازه به خارج برود.
تنگ کردن زاویه حمله یکی از اصول اساسی دفاع است
تمرکز دروازهبان همواره بر روی توپ است. پس
هنگامی که توپ به سوی او میآید، باید بتواند زاویۀ توپ
و دروازه را تنگ کند. با این کار، قسمت کمتری از دروازه
در برابر حریف مهاجم قرار میگیرد.
فرز و چالاک بودن، یعنی داشتن واکنش سریع، و
این همان ویژگی لازم برای هر کسی است که میخواهد
دروازهبان شود. وظیفه اصلی یک دروازهبان
جلوگیری از ورود توپ به دروازه است.
این کار با همه قسمتهای بدن
امکانپذیر است. امانقش دستها از
بقیه قسمتها مهمتر است.
دو پنجه دست یک دروازهبان کار
آزموده، باید به شکل W قرار بگیرد. یعنی
شستها به هم بچسبد و انگشتان باز بماند.
ساعد هم باید کمی خم شود تا بتواند ضرب
توپ را بگیرد.
[[page 21]]
انتهای پیام /*