مجله کودک 171 صفحه 27

* کشش عضله از طرفین سبب گرم­شدن و آمادگی ماهیچه­های کناری، کمر و بغل ران می­شود. * حرکت فشاری (پرسی) به عضلات جانبی پا و کمر * رطوبت بدن هنگام عرق کردن می­تواند منجر به ناراحتی­های قارچی پوست شود. استفاده از لباس­های مناسب که هوا را به خوبی تهویه می­کند، از این مشکل جلوگیری می­کند. * ورزشکاران حرفه­ای و جهانی مانند «سامی اَل جابر» بازیکن تیم ملی فوتبال عربستان، برای تمرین در زمین نیز مراحل گرم کردن بدن را انجام می­دهند. * کشش دوطرفه عضلات پا (جلو ران یک پا وپشت ران پای دیگر) * بعضی ازبازیکنان مانند «الساندرو دل پیرو» ازکفش­های ویژه استفاده می­کنند تا عضلات پا وکف پا درآمادگی کامل قرار داشته باشند. * نوشیدن آب و مایعاتی مانند آب­میوه رقیق، جبران آب از دست رفته بدن، هنگام ورزش را می کند. طراحی زیبای چراغ­های عقب خودرو، کار هنرمندان ایتالیایی است. لاستیک­های پهن نیز ازمشخصات دلورین بود.