مجله کودک 185 صفحه 14

دلهره، اضطراب، استرس و ترس انگار کلماتی هستند که با امتحان همراهند. کمتر کسی را می­توانیم پیدا کنیم که با شنیدن کلمه امتحان، مکث نکند، آب دهانش را فرو ندهد و نترسد. با شروع دوباره ماه امتحانات پایان سال تحصیلی، سعی کرده­ایم از امتحان، دلهره­هایش و راه­های کم کردن اضطراب برایتان بنویسیم. «رضا غیاثوند» شاگرد کلاس اول راهنمایی است و می­گوید که اصلاً ترسی از امتحان ندارد. رضا می­گوید: - «وقتی درست و منظم درست را خوانده باشی، دیگر نباید از امتحانات بترسی.» «جواد کاشی» دوست و همکلاسی رضا در حالی که می­خندد، می­گو.ید: «رضا الکی می­گوید، چون فهمیده که شما گزارشگر هستید اینجوری حرف می­زند!» از رضا می­خواهیم حرف دلش را بزند. می­گوید: «من همیشه وقتی از چیزی دلهره دارم، به خودم می­گویم که نباید از آن بترسی و موفق هم می­شوم.» رضا ادامه می­دهد: «به نظر من سهم زیادی از موفقیت بچه­ها در امتحانات درسی به حس اعتماد به نفس آنها مربوط می­شود تا خواندن درس.» از او می­پرسم: «فقط اعتماد به نفس؟!» می­گوید: «منظورم فقط اعتماد به نفس نیست. به نظر من اگر در حد متوسط هم به درس­ها توجه کرده باشیم و آنها را خوانده باشیم با داشتن روحیه قوی و اعتماد به نفس می­توانیم سربلند از امتحان بیرون بیاییم.؟» در جلوی مدرسه دیگری با «سولماز خانی» شاگرد کلاس دوم راهنمایی صحبت می­کنیم: - «ترا به خدا به مسئولان آموزش و پرورش بگویید که فکر و چاره­ای برای کم کردن دلهره و اضطراب امتحان بکنند.» او می­گوید که شاگرد درس­خوانی است اما با همه درسی که می­خواند، باز شب امتحان دچار اضطراب است. سولماز ادامه می­دهد: - یکی دیگر از همکلاسی­هایم آنقدر شب امتحان دچار اضطراب می­شد که تا صبح خوابش نمی­برد.» به سراغ معلمان و مدیران مدارس رفتیم تا از آنها امتحانات دونوبتی، راهی برای کم کردن اضطراب نام خودرو: کاسپیر نام کشور سازنده: آفریقای جنوبی تعداد خدمه: 2 تا 10 نفر وزن: دوازده هزار کیلوگرم اسلحه: 7 میلی­متری MG موتور: ADE 6 سیلندر حداکثر سرعت: 90 کیلومتر در ساعت