مجله کودک 127 صفحه 11

بهترین داروی قلب وقتی ما با خندیدن احساسات منفی خود را به دور می ریزیم در حقیقت بهترین دارو را به قلب داده ایم. زیرا خشم و افسردگی می تواند در کار قلب اختلال ایجاد کند. به هنگام خندیدن ضربان قلب زیاد می شود و فشار خون بالا می رود اما پس از پایان خنده ضربان قلب و فشار خون به اندازه ای کم می شود که مقدار آن حتی از هنگام استراحت نیز کمتر می شود. به این ترتیب خنده بهترین درمان و پیشگیری از ناراحتی های قلبی است. خنده و بیماری های روانی بسیاری از بیماری های روحی روانی به خاطر فکرهای بد و منفی و آلودگی ذهن و خیال است. احساساتی مثل پوچی بدبینی ناامیدی، نگرانی های بی مورد و ... همه در برابر یک خنده از ته دل تسلیم می شوند. فردی که با خنده غریبه است حتما از سلامت روانی هم برخوردار نیست. چهره زیبا حتما این گفته را قبول دارید که یک چهره شاداب و با طراوت بیشتر مورد قبول جامعه است تا چهره ای غمگین با چشمانی گود افتاده و پر از چین و چروک. خنده ماهیچه های چهره را به فعالیت وادار می کند. در این حالت جریان خون بیشتری به صورت حمل می شود وچهره فرد زیباتر و جذاب تر خواهد شد. بازی خنده حالا که در ایام نوروز با اعضای خانواده و فامیل دور هم نشسته اید بی مناسب نیست که بازی دسته جمعی خنده را انجام دهید. برای این کار دور هم بنشینید و به ترتیب شروع به خنده کنید. در ابتدا چون موضوعی برای خنده وجود ندارد هر کس در نوبت خود خواهد کوشید به نوعی دیگر را بخنداند. این تلاش باعث می شود حالت بامزه ای به چهره افراد در هنگام خنده های زورکی و مصنوعی داده شود که باعث به خنده افتادن واقعی او و دیگران خواهد شد. اگر تعداد افراد زیاد باشد انفجار از خنده های از ته دل همه جا را فراخواهد گرفت!