اسکی، ورزش مدرن
تاریخچه: از اواخر قرن نوزده
میلادی که اسکی به عنوان یک ورزش شناخته شد، تخته اسکی بسیار بلند و کشیده مورد استفاده قرار میگرفت.
تمرینهای اسکی: یکی از اصول مهم در تمرینهای اسکی این است که حرکات ورزشی به صورتی باشد تا عضلات ران و مفصل زانو تقویت و استحکام پیدا کنند. حرکتی شبیه، حرکات این دو تصویر، کمک زیادی به این موضوع میکند. دو نکته مهم در اجرای این تمرین وجود دارد؛ باز بودن پاها به اندازه عرض شانه و دیگری نشستن تا نیمه راه.
لوازم و ابزار اسکی: کفشهای اسکی علاوه بر اینکه باید از پا در برابر ضربه و سرما محافظت کنند، باید قدرت انعطاف و تاشوندگی خوبی داشته باشند.
حداکثر سرعت: 489 کیلومتر در ساعت
وزن 1490 کیلوگرم (بدون بمب)
مجلات دوست کودکانمجله کودک 223صفحه 26