مجله نوجوان 65 صفحه 30

گفتگوی خودمانی آمنه سلطانی کلید های خوشبختی باز هم سلام و باز هم راه حل های جدید برای عصبانی نشدن . داشتن آرامش بله این یک موضوع مهم است که خودتان هم می دانید منتها رسیدن به این آرامش کمی مشکل است که البته راه دارد و ما هم دقیقاً داریم دربارۀ رسیدن به آرامش صحبت می کنیم . شاید کلمۀ « خود ویرانگری » به گوشتان خورده باشد . خود ویرانگری یعنی اینکه من خودم برای خودم مشکلات و مسائلی را فراهم می کنم که مطمئناً آن مسائل برای زندگی ام مزاحمت ایجاد می کند ، خوب آرامش و داشتن آن متضاد خودویرانگری است ؛ پس خیلی خوب است که ما آرامش را به خودمان هدیه دهیم و مشکلات بیشماری را از زندگیمان کم کنیم . تنظیم زمان و برنامه ریزی گاهی اوقات ما از دست خودمان عصبانی می شویم . درست مثل بادکنکی که با اشارۀ یک سوزن کوچک می خواهد بترکد و دلیل این عصبانیتها این است که یا کاری را انجام ندادیم و یا آن کار درست انجام نشده است ، چنانچه یک برنامۀ صحیح در دراز مدّت و کوتاه مدّت (دراز مدت مثل برنامه ریزی ماهیانه ، کوتاه مدّت مثل برنامه ریزی روزانه) داشته باشیم جلوی خیلی از عصبانیتها را می گیریم . عصبانیت انرژی زیادی را هدر می دهد می دانید چرا بعضیها که از لحاظ جسمی در سلامت کامل نیستند ، وقتی عصبانی می شوند ، بیهوش شده و یا اصطلاحاً غش می کنند ؟ دلیل بیهوش شدن آن ها این است که در هنگام عصبانیت فشار زیادی روی قلب و قسمت های دیگر بدن می آید و انرژی زیادی مصرف می شود . فشار آدم عصبانی بالا رفته و در کل تمام وضعیت داخلی بدنش به هم می ریزد . و در این صورت بدن خسته شده و برای اینکه دوباره انرژی از دست رفته را به دست آورد و به حالت عادی برگردد بیهوش می شود . خود شما سعی کنید یکبار عصبانی شدنتان را به یاد بیاورید ؛ بعد از آن چه اتفاقی برای حال و روزتان افتاده ؟ به شما احساس خستگی دست می دهد و معمولاً دست از کار های دیگرتان می کشید و از برنامه هایتان عقب می افتید . حق هم دارید . چون انرژی زیادی را هدر داده اید . به یاد میخها بیافتید . چقدر زحمت باید کشید تا 1 میخ به دیوار کوبیده شود . آن همه انرژی اگر از دست نمی رفت چه کارها که نمی توانست بکند معجزه کنید بله معجزه کنید و معجزه بیافرینید . انسانی که معجزه می کند در زندگی موفق تر از دیگران است برای خود و دیگران معجزه کنید و زندگیتان را اعجاز پر کنید تا زندگی قشنگی داشته باشید و از آن لذّت ببرید . معجزۀ آرامش را در دستان خود بگیرید و از خدا کمک بخواهید . او حتماً کمکتان خواهد کرد . به درون خود رجوع کن ، خدا را خواهی یافت یک انسان با ایمان کمتر پیش می آید که عصبانی شود و از کوره در برود ، پس خدا را پیدا کن و از او همراهی بخواه ، او آنقدر بزگ هست که تو به راحتی پیدایش کنی و آنقدر مهربان هست که به تو کمک کند . او از رگ گردنت به تو نزدیکتر است . در هر ضربان قلبت و با هر نفسی که می کشی تو را همراهی می کند . پس چطور در سختیها و ناراحتیها تو را تنها می گذارد ؟ این غیر ممکن است . پس به درون خودت رجوع کن . خدا را حتماً پیدا می کنی ، انسان با خدا آرامش خدایی دارد و چیزی که خدایی باشد از بین نمی رود . پس حتماً به دنبالش باش و سعی کن که آن را به دست بیاوری .