مجله نوجوان 128 صفحه 14

قسمت دوم با شوره‏های سرمان چه کنیم اول از همه باید دید که آیا واقعاً موهایمان شوره می‏سازند یا نه؟ بعضی‏ها برای درمان شورۀ سر خود پول زیادی خرج می‏کنند ولی بیشتر اوقات خیلی راحت می‏توان از شرّ این مشکل خلاص شد! پیشگیری -1 اگر موهایتان چرب است، با شستن روزانۀ سر، چربی موهایتان را کم کنید. این کار باعث می‏شود اندازۀ شوره‏های سر شما کوچکتر شود. -2 از ژل مو استفاده نکنید چون همان کاری را می‏کند که چربی در سر شما می‏کند. -3 یک رژیم غذایی سالم سرشار از میوه و سبزیجات هم به شما کمک می‏کند. بعضی غذاها مانند تخم مرغ به خصوص زردۀ آن، ماهی، گوشت، سویا و تخم آفتاب گردان سرشار از عنصر روی هستند. «روی»، یکی از چیزهاییست که کمک می‏کند پوستی سالم‏تر داشته باشید. -4 نور آفتاب به مقدار زیاد به پوست شما زیان می‏رساند ولی میزان اندک آن می‏تواند برای پوست شما مفید باشد. درمان برای درمان می‏توانید از شامپوهای ضد شوره استفاده کنید. نگران نباشید، این شامپوها را می‏توانید بدون نسخۀ پزشک هم از داروخانه‏ها تهیه کنید! شامپوهای ضد شوره با روشهای متفاوتی عمل می‏کنند. بعضی از این شامپوها می‏توانند کمی روی رنگ موهایتان اثر بگذارند، یا ممکن است شما نسبت به این شامپوها حساسیت داشته باشید. پس حتماً قبل از آنکه پول خود را خرج کنید با مسئول داروخانه مشورت کنید! وقتی از این شامپوها استفاده می‏کنید، حواستان باشد که شامپو باید مدتی روی سر شما باقی بماند. این مدت زمان همیشه در دستور مصرف شامپو نوشته شده است. اگر با مصرف این شامپوها وضع شوره‏های سرتان بهتر نشد می‏توانید مصرف آن را کم کنید ولی اگر بهتر شد حتماً به یک متخصص پوست و مو مراجعه کنید. بعد از مراجعه به پزشک مطمئن باشید که موهای شما سلامتی خود را به دست خواهد آورد. حالا اگر دلتان می‏خواهد می‏توانید از ژل استفاده کنید. اما فراموش نکنید که «موی سالم بسیار زیباتر از موی ژل زدۀ ناسالم است!» امیر صباغ زاده