لطفا درست بنشینید!
امروزه با افزایش کامپیوترهای شخصی در منازل، مشکلات جدیدی در کنار فواید آن دامن گیر بشر شده
است. شاید وجود فواید زیاد این موجودات باعث شده دیگر ضررهایی را که در طولانی مدت جبران ناپذیرند
فراموش کنیم ولی هم اکنون وقت یادآوری آنهاست.
یکی از مضرات کامپیوترهای شخصی در تمامی اقشار جامعه، آسیب جسمانی آنهاست که به کاربر خود وارد
میکنند. شاید جای تعجب باشد که یک کامپیوتر که در سر جای خود ثابت است چگونه میتواند به انسان
آَسیب برساند ولی باید گفت که میتوانند و آسیب میرسانند. شایع ترین آسیبی که یک سیستم به یک کاربر
فعال خود میرساند صدمه به اسکلت بندی و ستون فقرات است. این صدمۀ جدی در بسیاری از اوقات خود
را به صورت خمی پشت بدن و کمر درد و استخوان درد در کل بدن نشان میدهد. اغلب کاربرانی که به نحوۀ
نشستن پشت کامپیوتر خود اهمیت نمیدهند با این مشکل مواجه هستند. برخی دیگر از این نوع کاربران
در ابتدای کار با سیستم خود، نشستن درست را رعایت میکنند ولی بعد از یک ساعت کار مداوم کم کم از حالت
درست خارج میشوند و به مرور این آسیب را به خود میرسانند.
خب حالا برای جلوگیری از رسیدن این آسیب جدی به بدن نکاتی را باید رعایت کنیم؟!
اول از همه یک صندلی و یک میز مناسب با قدتان انتخاب کنید
که پاهایتان به زمین برسد و به میز تسلط داشته باشید.
صندلی شما نباید بیش از حد نرم باش یعنی نباید بدن در آن
فرو رود.
بقیه نکات را در عکس ببینید و
عبرت بگیرید!
سروش مسعودی
Soroush. masoudi@gmail.com
مجلات دوست نوجوانانمجله نوجوان 138صفحه 32