40 سال به بعد در خانمها تولید نمیشود. این هورمون نوعی ماده شیمیایی است که باعث ایجاد خصوصیات مختلف در خانمها میشود، یک کار آن، جلوگیری از کم شدن توده استخوانی است.
ممکن است شخص به پوکی استخوان دچار شده باشد، اما خود خبر نداشته باشد. اما گاهی بعضی علامتهای زیر ممکن است ظاهر شوند. مثلاً شکستگی مفصلهای ران و ستون مهرهها اولین علامت است. گاهی کمر درد شدید در یک نقطه خاص بروز میکند. قوز کردن و خمیده کردن پشت هم یکی دیگر از این علایم پوکی استخوان است.
برای دچار نشدن به پوکی استخوان، بچهها باید از سن11 سال تا جوانان 24 ساله، کلسیم بیشتری مصرف کنند. کلسیم ماده معدنی مهمی است که در ساختمان استخوان وجود دارد. لبنیات، حبوبات، سبزی تازه، ماهی و سویا پر از کلسیم هستند. ورزش هم به جلوگیری کردن از پوکی استخوان کمک میکند. زیرا ماهیچههای که قوی شوند از فشار وارد بر استخوانها کم میشود.
موتور دیزل لوکوموتیوی که قرار است در کوهستان، بار زیادی را حمل کند شامل یک واحد A و 6 واحد B است.
مجلات دوست کودکانمجله کودک 441صفحه 19