مجله کودک 517 صفحه 16

عادتهای غذایی بد تغذیه خوب و سالم باعث سالم زیستن ما و داشتن عمر طولانیتر میشود. این موضوع دیگر یک حدس و گمان نیست. بلکه ثابت شده است که تغذیه مناسب در سالم زیستن نقش مهم و موثری دارد. شما از دوران کودکی میتوانید عادتهای غذایی خوب را در خود بهوجود آورید به شرط آنکه انواع فست فودها و سسها بگذارند! نشاسته و قند کمتری بخورید مصرف زیاد برنج و سیبزمینی هرچند میتواند باعث سیر شدن شما شود اما فرد را پرخور و چاق میکند. با چاقی و پرخوری هم، چه بخواهید و چه نخواهید غذاهای چرب به بدنتان سرازیر میشوند و در آخر صاحب یک کبد (جگر) چرب میشوید که بسیار خطرناک است. مرد با دیدن مجسمه خیلی خوشحال شد و در حالی که آن را به شیر نشان میداد، گفت: - دیدی به تو گفتم که ما آدمها قویتریم؟ میبینی آن مرد چه طور با شجاعت شر به آن بزرگی را از پا درآورده است؟