مجله کودک 426 صفحه 29

از وزنهبرداری کشورمان چه خبر؟ اوضاع و احوال وزنهبرداری کشورمان در سالی که گذشت آنچنان خوب نبود. سال 1388 سالی بود که نام فدراسیون وزنهبرداری با نام پدیده شوم دوپینگ همراه شده بود. وزنهبرداری ما که در رقابتهای المپیک 2000 سیدنی، نایب قهرمان شده بود و حتی زمانی به عنوان قهرمان آسیا شناخته میشد اکنون دچار مسایل حاشیهای و از جمله دوپینگ شده است. کنار رفتن علی حسینی که به طور مشکوکی از رقابتهای گویانگ کره جنوبی خود را کنار کشید. نشان داد که اتفاقات بدی در فدراسیون وزنهبرداری روی داده است. چندی بعد نام علی حسینی در فهرست دوپینگیهای وزنهبرداری کشورمان قرار گرفت. البته فدراسیون وزنهبرداری در سالی که گذشت به افتخاراتی هم دست پیدا کرد. مثلاً تیم نوجوانان کشورمان در سنگاپور به عنوان قهرمان شناخته شد. تیم جوانان وزنهبرداری هم در رقابتهای جوانان عنوان سوم را کسب کردند که رتبه خوبی است. این کارها هم ورزش است! پدر و مادر و بزرگترها شما ممکن است به دلیل کار و گرفتاری که دارند، فرصت ورزش کردن نداشته باشند. اما از طرف دیگر همه میدانیم که هیچ بهانهای برای ورزش نکردن درست نیست. به بزرگترهای خود این کارها را پیشنهاد کنید تا جبران ورزش نکردن را کرده باشند: رفت و آمد از راه پله بهتر است به بزرگترها پیشنهاد کنید به جای آسانسور از راه پله استفاده کنند. البته این کار ممکن است قدری سخت باشد، اما بسیار بهتر از بیتحرکی و ورزش نکردن است. تمیز کردن خانه هم ورزش است شما شروع به تمیز کردن خانه بکنید تا بزرگترها هم به کمک شما بیایند. انجام دادن کارهای خانه، انرژی مصرف میکند و مانند یک فعالیت ورزشی موثر است ضمن اینکه محل زندگی هم آراسته و تمیز میشود. دستگاههای پدالی تهیه کنید پدر و مادر و بزرگترها را تشویق کنید که اگر مقداری پول اضافه دارند آن را صرف خرید تردمیلهای کوچک و یا دستگاههای پدالی ساده کنند. بعضی از این دستگاهها تاشو هستند و زیر تخت یا میز هم جا میشوند. با این کارها میتوانید بزرگترها را تشویق به ورزش کردن کنید. نام: درخت آلوچه جنگلی ویژگی کلی: ارتفاع تا 6 متر. برگها پیچ خورده هستند. محل اصلی رشد: شمال و سراسر اروپا