مجله نوجوان 40 صفحه 25

سولماز حدادیان بخندید تا بترکید! باور کنید یا نه برای عضله صورت انسان لبخند زدن آسان تر از اخم کردن است محققان می گویند صورت ما برای اخم کردن از عضله بیشتری نسبت به لبخند زدن استفاده می کند. انسانها با قابلیت خنده به دنیا می آیند اگر تا به حال به صورت یک نوازد لبخند زده باشید به احتمال زیاد دیده اید که چطور به لبخند شما پاسخ می دهد نوزادان حتی وقتی دو روزه هستند دوست دارند لبخند بزنند و حتی نوزادان کمتر از یک سال می توانند افراد مهم زندگیشان مثل پدر مادر خواهر و برادر را تشخیص دهند و لبخندهای ویژه ای برای آنها در نظر بگیرند! مک آندرو روانشناس می گوید نکته قابل توجه در مورد خنده ایناست که لازم نیست آن را یاد بگیریم چون همه ما در هنگام تولد خندیدن را بلد هستیم اگر چه نوزادان در هنگام تولد رفتار چهره دیگران را تقلید می کنند اما لبخند زدن آنها فقط از روی تقلید نیست زیرا حتی نوزادانی که نابینا به دنیا می آیند و چهره دیگران را نمی بینند هم گاهی اوقات لبخند می زنند به عبارت دیگر طبق گفته مک آندرو صورت ما برای لبخند زدن خلق شده است. خنده انواع مختلفی دارد محققان 18 نوع خنده را مشخص کرده اند برای مثال بعضی از لبخندهای احساسات مثبت را نشان می دهند مثل خوشحالی، لذت، سرگرمی یا غرور بعضی از روانشناسان می گویند لبخند زدن حس خوشحالی را در مردم به وجود می آورد و باعث می شود زندگی را زیباتر و بهتر ببیند. وقتی لبخند زدن سخت است گاهی اوقات مردم در زندگی به دلایل مختلفی غمگین می شوند و یا حتی خود شما هر چیزی از گرفتن نمره بد در درس ریاضی یا شنیدن خبر بیماری بهترین دوستانتان گرفته تا باختن تیم فوتبال مدرسه تان در مسابقه می تواند شما را ناراحت کند در آن شرایط ممکن است خندیدن برایتان سخت باشد اما اگر سعی کنید لبخند بزندی مطمئن باشید شرایط برایتان بهتر خواهد شد همیشه در اتفاقات بد چیزهای خوب هم وجود دارد فقط کافی است برای پیدا کردن آنها تلاش کنید برای مثال وقتی در درس ریاضی نمره بد می گیرید به این فکر کنید که مجبورید درس را دوباره و با دقت بخوانید و این باعث پیشرفت شما در در درس ریاضی می شود در مورد باختن مسابقه فوتبال به این فکر کنید که در بازی های قبلی برنده بوده اید یا حداقل تمام تلاشتان را کرده اید بنابر این وقتی در اتفاقات بد نکته های خوب را ببنید خندیدین برایتان آسان می شود همچنین در یان شرایط هم صحبت شدن با افراد شاد به روحیه تا کمک می کند نکته جالب در مورد لبخند این است که شما را به فرد موفق تر و جذاب تری تبدیل می کند برای مثال آیا خود شما در صحبت کردن بازی کردن یا کار کردن با کسی که لبخند بر صورت دارد احساس راحتی بیشتری نمی کنید؟ هیچ کسی دوست ندارد با فردی اخمو هم بازی یا هم صحبت شود با لبخند زدن به فرد مقابل به او می فهمانید که هم صحبت شدن با شما برای او لذت بخش خواهد بود و از این راه می توانید دوستان زیادی پیدا کنید. به خاطر داشته باشید کهخند مسری است پس آن را همه جا پخش کنید وقتی در حال راه رفتن در خیابان هستید لبخند بزنید این کار باعث می شود مردم احساس خوبی پیدا کنند و حتی ممکن است آنها هم لبخند بزنند. امتحان کنید!