به آن عادت میکند. این عادت و وابستگی حتی
در زمانی که حبابهای CO2 در مفصلها
ایجاد نشده است نیز فرد را وادار میکند که
در شرایط عصبی و اضطراب، با فشار آوردن
به مفصل، برای ایجاد این صدا، فشار روحی
خود را کم کند. با این کار نادرست،
مشکلات زیادی برای مفصل ها ایجاد
خواهد شد.
ضررهای شکستن انگشتان و مفاصل گردن و کمر
احتمال رخ دادن لرزش دست در سنین بالاتر، زیرا رباطها و
قسمتهای اطراف مفصل به مرور زمان افزایش طول میدهند و نمیتوانند
حرکات دقیقی را به خوبی انجام دهند. لذا دست شروع به لرزش می کند.
ممکن است مفصل ها در آینده دچار «آرتروز» شوند.
پزشکان میگویند، علت بعضی از سردردهای نامشخص و حتی
تاری دید، ممکن است به علت فشار نادرست به مفصلهای گردن و ستون
فقرات باشد.
در مواردی رگ خونی مفصلهایی که این کار با آنها زیاد انجام
گرفته است، پاره شده است.
راه حل
ورزش، ورزش و باز
هم ورزش! ورزش سادهی روزانه
و ورزشهای کششی که عضلات مفصل
را تقویت میکند. بهترین راه چاره است.
در هر حال یادتان باشد بهترین عادت
این است که به چیزی عادت نداشته
باشیم.
تابستان
تابستان و ارتفاعات تهران
مجلات دوست کودکانمجله کودک 263صفحه 15