ضربه با سر
فوتبال ورزشی است که در آن توپ مدت زمان زیادی را در هوا حرکت می کند. بنابراین پیدا کردن روشی برای استفاده کردن و جهت دادن به توپ در هوا ، در این روش ضروری است. ضربه با سر یا به اصطلاح ((هد زدن)) یکی از این روش ها است.
چشمان باز و نگاه کردن به توپی که برای ضربه با سر به سوی بازیکن در حرکت است، از مهمترین وظایف یک ((هد زن)) است.
برای یک ضربه سر قدرتمند ، پریدن به موقع ، زدن ضربه قوی با کمک عضلات گردن و سر سینه و فرود مطمئن با استفاده از انعطاف زانو ضروری است.
هنگام ضربه با سر ، دست ها ناخودآگاه کمک بازیکن خواهند بود. عقب آوردن سر و سینه و سپس جلو بردن آنها با کمک دست ها امکان پذیر است.
بازیکن دفاع میانی تیم دانمارک ((آلن نیلسون)) ضربه سر شیرجه ای را برای تیم باشگاهی اش، تاتنهام، بر علیه ((کاونتری سیتی)) می زند. استفاده از دستان برای فرود بدون مشکل در این نوع ضربه سر شیرجه ای مهم است.
((والری پولیاکف)) مسافر فضایی در ایستگاه فضایی میر بود که 437 روز را در این ایستگاه گذراند و رکورد اقامت در فضا را از آن خود کرده است.
مجلات دوست کودکانمجله کودک 150صفحه 28