علت درد ماهیچهها پس از ورزش کردن
همهی شما متوجه شدهاید که روز بعد از زنگ ورزش، اگر حسابی ورزش کرده باشید، بدنتان درد میگیرد و صبح به سختی از رختخواب خود بلند میشوید. دانشمندان علوم ورزشی میگویند، حداقل 8 ساعت وقت لازم است تا درد ماهیچههای ورزشکرده را احساس کنیم. قبلاً تصور میشد که هنگام ورزش کردن، مادهای به نام اسید لاکتیک در لابلای ماهیچهها جمع میشود و ایجاد درد میکند. اما به تازگی معلوم شده که اینگونه نیست و تخریب تارهای ماهیچهای باعث درد عضلانی میشود. دانشمندان میگویند، بلافاصله پس از ورزش شدید و ناگهانی که با گرم کردن بدن همراه نیست یا از حد توان بدنی فرد بیشتر است، خونریزی و قطع تارهای ماهیچهای در عضلات بهوجود میآید و این حالت باعث درد میشود. البته بدن پس از چند روز این حالت را ترمیم میکند.
نشست و با آه بلندی گفت: «کجایی ای مرگ؟!»
بلافاصله «مرگ» با شکل و قیافهی ترسناکی در مقابلش ظاهر شد و گفت:
- بله، با من چه کار داری؟
مجلات دوست کودکانمجله کودک 516صفحه 31