مدرسه فوتبال
تقویت پای ضعیف
در تصویر، قسمتی که با رنگ آبی مشخص شده است، بخشی از نیمکرههای مغز را نشان میدهد که حرکات دویدن ما در فوتبال را در کنترل دارند.
·· بازیکنان فوتبال معمولاً یک پای قوی برای دریبل و شوت زدن به کار میبرند. (راست پا یا چپ پا) دلیل این حالت این است که هریک از نیمکرههای مغز، حرکات طرف مقابل بدن را در کنترل دارند. (نیمه چپ مغز، حرکات نیمه راست بدن را کنترل میکند و برعکس).
·· اگر میخواهید شوت زدن با پای ضعیف خود را تقویت کند. این تمرین را به دفعات انجام دهید.
* توپ را بکارید و با سرعت از آن دور شوید.
·· ناگهان از سمتی که ضعیفتر هستید (راست یا چپ) به سوی توپ بچرخید و با سرعت به توپ نزدیک شوید.
·· با پای ضعیف خود به توپ محکم ضربه بزنید. تکرار این تمرین تا حد زیادی ضعف در پایی که قدرت ضربه کمی داشت را برطرف میکند.
نام موتور: دینا
تعداد سیلندر: 2 سیلندر
ظرفیت بنزین: 5/18 لیتر
حداکثر قدرت موتور: 5300 دور در دقیقه
مجلات دوست کودکانمجله کودک 213صفحه 27