توصیههای بهداشتی
این قسمت: بهداشت روان
بهداشت روان خیلی از بهداشت جسم مهمتر است و ما باید خیلی مراقب بهداشت
روانمان باشیم. یعنی موهای روانمان را حدّاقل ماهی یک بار کوتاه کنیم و ناخنهای
روانمان را هر هفته بگیریم. دست و صورت روانمان را هم باید روزی 3 بار بشوییم
تا روان پاکیزهای داشته باشیم. امّا علاوه بر اینها 7 توصیه هم برای رعایت بهداشت روان
داریم :
1- مراقب اعصاب و روان پدران و مادران عزیز باشید تا خدایی نکرده آنها
روانتان را با شلنگ یا کمربند سیاه و کبود نکنند
2- در حدّ امکان خود را از دسترس ناظم محترم مدرسه و مدیر خیلی خیلی
محترم دور نگاه دارید زیرا آنها ممکن است دقّ دلی همۀ بچّههار را سر روان
شما خالی کنند.
3- از معاشرت و نشست و برخاست با آدمهای روانپریش بپرهیزید. اصلاً
لازم نیست در اینباره احساس مسؤولیت داشته باشید. آنها حتماً یک نفر را
برای درد دل کردن پیدا خواهند کرد.
4- موقع پاک کردن روان خود مراقب باشید که حافظه و باقی قسمتهای مغز
شما اشتباهی پاک نشود.
5-از گیم نتها و باقی محیطهای سرشار از بازیهای دیجیتالی دور باشید
چون بدجوری روی روان شما نویز میاندازد.
6- روان خود را پس از شستشو روی بند رخت خشک نکنید چون
ممکن است کلاغها آن را گلکاری کنند.
7- برای خط خطی کردن روان دیگران حتماً از روان نویس استفاده
کنید.
مجلات دوست نوجوانانمجله نوجوان 153صفحه 17