مجله کودک 362 صفحه 18

بچه­ها و غذاها فشار درس و مدرسه، روابط با دوستان و خانواده، چیزهایی هستند که شما با تغذیه خوب و درست می­توانید به خوبی از پس آنها برآیید. غذای خوب و مناسب، سطح هوشیاری شما را بالا می­برد و باعث می­شود بتوانید خوب عمل کنید و با مشکلات کنار بیایید. فشار درس و مدرسه، روابط با دوستان و خانواده، چیزهایی هستند که شما با تغذیه خوب و درست می­توانید به خوبی از پس آنها برآیید. غذای خوب و مناسب، سطح هوشیاری شما را بالا می­برد و باعث می­شود بتوانید خوب عمل کنید و با مشکلات کنار بیایید. حتماً شیر بخورید بعضی بچه­ها انگار نه انگار که صبحانه هم وعده ی غذایی است. آنها با سرعت چیزی می­خورند و گاهی توجهی هم به مواد لبنی و شیر نمی کنند. در حالی که شیر منبع اصلی کلسیم در رژیم غذایی ماست. موضوع این است که ما باید هر روز شیر بخوریم زیرا جذب کلسیم به یکباره انجام نمی شود. کلسیم به مرور جذب بدن می­شود. پس لازم است به طور روزانه آن را از شیر و مواد لبنی دریافت کنیم. مدیریت باشگاه لیورپول در حال حاضر برعهده دو تا تاجر به نام های «هیکس» و «ژیلت» است.