آجیل بخوریم یا نه؟
روزهای زیبای عید با همهی شادیها و نشاطی که برای ما دارند، روزهای دشواری برای دستگاه گوارش به حساب میآیند. مصرف بیش از اندازهی آجیل و شیرینیجات با اینکه موادغذایی خوبی در آنها وجود دارد امّا ناراحتیها و عوارضی هم به خصوص برای بچّهها در پی دارد.
خوبیها و بدیهای آجیل
چربیهای داخل آجیلها اگر زیاد مصرف نشوند، برای بدن ما خوب هستند و میتوانند ناراحتیهای قلبی و رگها را کاهش دهند. امّا نمک زیاد به کار رفته در تهیه آجیل، باعث زیاد شدن فشارخون میشود. بعضیها نیز به برخی مواد آجیلها حساسیت دارند. مثلاً خوردن بادامزمینی در بعضیها ایجاد حساسیت یا آلرژی میکند.
نکند آب را فراموش کنید!
دید و بازدیدهای طولانی در خارج از خانه و به هم خوردن حالت معمول زندگی در ایام نوروز باعث میشود که خوردن آب را فراموش کنیم. این موضوع باعث میشود که «یبوست» در انسان ایجاد شود. ضمن آنکه شادابی و سلامت پوست هم به خطر میافتد.
نام رز: فستیوال
ارتفاع بوته: 60 سانتی متر
تیپ: بوتهای گل خوشهای
استقامت گل: بسیار مقاوم
زمان گل دهی: تابستان تا پاییز
مجلات دوست کودکانمجله کودک 327صفحه 18