کاتا (پینان نیدان)
حرکت دورانی دست
حرکت رو به عقب دست و پا(اجرا پس از حرکت دورانی دست)
حرکت رو به بالا با حرکت پای راست به جلو
حرکت رو به جلو (حمله ای) در کاتای پینان نیدان
نام رز: پلنا
ارتفاع بوته: یک و نیم تا دو نیم متر
تیپ : وحشی
استقامت گل: بسیار مقاوم
زمان گل دهی: اواسط تابستان
مجلات دوست کودکانمجله کودک 329صفحه 31