دمبل دوهزار ساله!
دمبل یکی از لوازم ورزشی است که در گروه وزنههای ورزشی قرار دارد و کار آن افزایش حجم و کارایی عصبی- عضلانی بدن است. گفته میشود از دوهزار سال پیش به این طرف از دمبل استفاده میشود. در ابتدا دمبل به شکل میلهای کوتاه با دو وزنه در اطرافش ساخته میشد. اما امروزه دمبل به شکل قابل تنظیم هم ساخته میشود. استفاده از دمبل نیاز به تکنیکهای خاصی دارد. مثلاً هنگام دمبل زدن، همواره کمر باید در حالت مستقیم خود قرار بگیرد و خم نشود. یا اینکه تمرین ورزشی با دمبل باید با دمبلهای سبک آغاز شود و سپس، آرام آرام وزن دمبل اضافه شود.
رها کردن ناگهانی دمبل هم خطر دارد زیرا به عضلات و رباطها آسیب شدید میزند.
نام کشتی: کلی
Õ کشور سازنده: انگلستان
Õ نوع: ناوشکن
Õ تعداد خدمه: 218 نفر
Õ طول و عرض: 108 در 10 متر
Õ سلاح اصلی: 6 توپ 119 میلیمتری
مجلات دوست کودکانمجله کودک 457صفحه 29