ضرر دیگر دود جانبی به غیر سیگاری ها این است که تا 5 برابر بیشتر از دود اصلی سیگار، مونواکسید کربن به خورد افراد غیر سیگاری می دهد! مونواکسید کربن باعث کاهش اکسیژن خون می شود. دانشمندان می گویند دود سیگار می تواند با موادخطرناک دیگرموجود در هوا مخلوط شود و نتیجه آن ماده خطرناکتری می شود که برای همه افراد زیان بخش است. غبار ذغال، غبار پنبه، لاستیک و مانند آنها که در هوا وجود دارد؛ همراه با دود سیگار، به مواد خطرناک دیگری تبدیل می شوند.
سرفه، سردرد، آبریزش از چشم ها، تحریک گلو، تهوع و زیاد شدن ضربان قلب از مشکلاتی است که افراد غیر سیگاری که با سیگاری ها زندگی می کنند، به آنها دچار می شوند. بچه ها، خانم های باردار، مبتلایان به تنگی نفس یا آسم و مبتلایان به برونشیت (نوعی بیماری تنفسی که راه های تنفسی ضخیم تر می شوند) بیشتر از سیگاریهای اطراف خود ضرر می بینند.
اگر پدر، مادر یا اطرافیان شما به مصرف سیگار، عادت دارند، می توانید با انجام کارهای زیر به آنها پیشنهاد کنید تا سیگار را ترک کنند.
به آنها پیشنهاد کنید از آدامس های مخصوص برای ترک سیگاراستفاده کنند.
بخواهید که اگر میل به سیگار کشیدن دارند، از آب میوه یا آب فراوان بنوشند، نفس عمیقی بکشند و بیشتر ورزش کنند.
برای افراد سیگاری که با شما زندگی می کنند، تاریخ معینی برای مصرف آخرین سیگار معلوم کنید. مثلاً از آنها بخواهید در روز در ساعات خاصی سیگار مصرف کنند و آرام آرام، تعداد سیگار کشیدن را کم کنند.
اگر آنها عادت دارند که چیزی مانند سیگار لای انگشتان خود قرار دهند، در جیب، میز، کیف یا ماشین آنها چیزهایی مثل مداد، جاسوئیچی یا سکه قرار دهید تا آنها با این وسایل مشغول باشند و هوس سیگار کشیدن به سرشان نزند!
*سرباز فرانسوی از گروهان آفریقا- (سال 1944)
قسمتی از نیروهای نظامی فرانسه که با اشغال کشورشان توسط آلمان مخالف بودند توسط انگلیسیها و آمریکایی ها سازماندهی شدند. گروهی از آنها در اردیبهشت سال 1944 مأموریت یافتند در مناطق مستعمره نشین ایتالیا در شمال افریقا، عملیات نظامی انجام دهند. تصویر یکی از این سربازان را می بینید.
مجلات دوست کودکانمجله کودک 166صفحه 17