* کشش عضله از طرفین سبب گرمشدن و آمادگی ماهیچههای کناری، کمر و بغل ران میشود.
* حرکت فشاری (پرسی) به عضلات جانبی پا و کمر
* رطوبت بدن هنگام عرق کردن میتواند منجر به ناراحتیهای قارچی پوست شود. استفاده از لباسهای مناسب که هوا را به خوبی تهویه میکند، از این مشکل جلوگیری میکند.
* ورزشکاران حرفهای و جهانی مانند «سامی اَل جابر» بازیکن تیم ملی فوتبال عربستان، برای تمرین در زمین نیز مراحل گرم کردن بدن را انجام میدهند.
* کشش دوطرفه عضلات پا (جلو ران یک پا وپشت ران پای دیگر)
* بعضی ازبازیکنان مانند «الساندرو دل پیرو» ازکفشهای ویژه استفاده میکنند تا عضلات پا وکف پا درآمادگی کامل قرار داشته باشند.
* نوشیدن آب و مایعاتی مانند آبمیوه رقیق، جبران آب از دست رفته بدن، هنگام ورزش را می کند.
طراحی زیبای چراغهای عقب خودرو، کار هنرمندان ایتالیایی است. لاستیکهای پهن نیز ازمشخصات دلورین بود.
مجلات دوست کودکانمجله کودک 171صفحه 27