مجله کودک 87 صفحه 21

ورزش دوست کودکی، شروع ژیمناستیک درست از سنین کودکی که شما در آن به سر می برید، می توان ورزش ژیمناستیک را آغاز کرد. ژیمناستیک احتیاج به مربی و محلی برای تمرین دارد.البته بعضی مهارت ها را می توانید در خانه تمرین کنید. قبل از هر کاری و پیش از آنکه به یک باشگاه ژیمناستیک مراجعه کنید، لازم است که لوازم و تجهیزات این ورزش را بشناسید. تشک تشک ژیمناستیک حالت فنری خوبی دارد. بعضی تشک ها مخصوص فرود هستند. یعنی هنگام پریدن، ژیمناست روی آنها پایین می آید. این تشک ها لایه ای از اسفنج سخت دارند. خرک وسیله ای است که ارتفاع آن کم و زیاد می شود. ژیمناست های پیشرفته از ارتفاع 120 سانتی متر استفاده می کنند. بارفیکس میله ای است که جنس آن از چوب، فولاد یا نوعی پلاستیک به نام فایبر گلاس است. ارتفاع میله بارفیکس بستگی دارد به اندازه و حرکاتی که انجام خواهید داد. دار حلقه حالا خیلی زود است که از دار حلقه استفاده کنید! اما در هر حال این وسیله از سقف یا از میله ای که دارای پایه های مخصوص است، آویزان می شود.