ورزش خوب است اما به اندازه
زیادهروی یا کمکاری در هر کاری ناپسند و نادرست است. در ورزش کردن همچنین افراط و تفریطی زیانآور خواهد بود. درست است که ورزش کردن باعث شادابی و نشاط میشود اما اگر در ورزش کردن زیادهروی شود، این مشکلات هم به وجود خواهند آمد:
ورزش سنگین، قدرت یادگیری را کم میکند.
یک روانشناس سوئدی میگوید: دانشآموزان و دانشجویان که در حال تحصیل هستند اگر به ورزش سنگین بپردازند، قدرت یادگیری آنها کمتر میشود.
توقف کردن رشد
ورزش زیاد، بخصوص در بچهها، سبب توقف رشد هماهنگ اندامها میشود.
اختلال در همه کارها
ورزشکاری که بسیار سنگین ورزش میکند، همیشه خسته است. از بیخوابی گله میکند و از شدت میل و اشتیاقش کم میشود.
را طی میکند. هدف از این سفر در درجه اول «هضم» غذا و سپس «جذب» مواد خوب و به درد بخور آن است. معده و روده به همراه عضوهای دیگر این کار را برای ما انجام میدهند. به شرط آنکه غذای بد و مسموم تحویل آنها ندهیم!
مجلات دوست کودکانمجله کودک 408صفحه 31