پزشکی بدون افقی شدن لاغر شوید دکتر دلارام
یا کم بخورید یا ورزش کنید وگرنه ...!
این روزها چاقی بلای خانواده شده هر طرف راکه نگاه می کنی دکانهای غذاهای سریع (fast food) گرم گرم است! لذیذ بودن سوسیس و کالباس و همبرگر و سیب زمینی سرخ کرده از یک طرف و دردسترس بودن و عامه پسند بودن تنقلاتی مثل چیپس و پفک و نوشابه و انواع بیسکوییتها و شکلاتها، نوجوانهای امروز ما را بیشتر از دوران نوجوانی پدرانشان با مساله ای به نام چاقی مواجه کرده است. و نظام اقتصادی، در همه جای دنیا نظام عرضه و تقاضاست. بنابراین وقتی تعداد آدمهای تپل مپل و چاق و چله زیاد می شود انواع و اقسام قرصها و پودرهای لاغری در بازار می ریزد و عدّه زیادی از این تجارت پرسود، بار خود را می بندند و به راه خود می روند. قرصها و پودرهای لاغری در جعبه ها و شیشه های رنگارنگ و خوشگل خود نمایی می کنند و وعده های طلایی می دهند، مثلا «تا دلتان بخواهد بخورید ولی چاق نشوید.» و اینجا من باید یک تبصره به این مثال اضافه کنم و بگویم تا دلتان بخواهد بخورید ولی چاق نشوید امّا به چه قیمتی؟! داروهای لاغری داروهایی هستند که یا از شیر خشک و سایر مواد بی خطر و البته بی اثر ساخته شده اند و یا اینکه باعث لاغری می شوند که نوع اول همانطور که گفتم بی اثر است و نوع دوم پر از خطر و درد سر . داروهای نوع دوم یعنی داروهایی که باعث لاغری موقت می شوند ولی خطرناکند اینها هستند:
1- داروهایی که با زیاد کردن ادرار باعث از دست رفتن آب بدن ما می شوند به این داروه اصطلاحا دیورتیک میگویند و تمام عوارض کم آبی و اختلال را بر بدن ما تحمیل می کنند.
2- داروهایی که با زیاد کردن مواد دفعی بدن باعث لاغری می شوند . همانطور که اغلب شما می دانید عمدۀ جذب مواد غذایی در روه کوچک ما صورت می گیرد . آب اضافی مدفوع هم در روده بزرگ دفع می شود با مصرف داروهای ملین موادی که در معده گوارش یافته قبل از جذب مواد لازم برای بدنمان دفع می شود و ما با کمبود ویتامین و مواد معدنی مواجه می شویم ضمن اینکه دائم دل پیچه داریم و مکانیزم طبیعی بدنمان حسابی به هم میخورد.
3- دارهایی که باعث پرکاری غده تیروئید ما می شوند. غده تیروئید هورمونی ترشح می کند که باعث افزایش سوخت و ساز سلولهای بدن ما می شود . این داروها با افزایش این سوخت و ساز به طور مصنوعی باعث می شوند تا سلولهای بدن ما مواد غذایی بیشتری را بسوزانند و اجازه تبدیل این مواد به چربی را ندهند این داروها تمام عوارض پرکاری غده تیروئید را به همراه دارند و جزو خطرناک ترین داروهای لاغری هستند .
4- داروهای گیاهی موثر در لاغری از جمله داروهایی هستند که اصطلاحا چربی سوزند میزان مواد به کار رفته در داروهای گیاهی در هیچ آزمایشگاه معتبری کنترل نمی شود و در سوازندن چربیها به هیچ بافت چربی ، حتی چریبهای اطراف قلب هم رحم نمی کنند . داروهای گیاهی ممکن است با افزایش زیاد فشار خون حتی منجر به مرگ انسانها شوند و مصرف آنها درست به اندازه مصرف داروهای شیمایی خطرناک است .
بهترین و عاقلانه ترین روش بای کاهش وزن کم کردن میزان کالری وارد شده به بدن از یک سو و افزایش طبیعی سوخت و ساز بدن انز سوی دیگر است و برای رسید ن به راه اول خیلی ساه باید جلوی شکم مبارکتان را بگیرید و به اندازه بخورید.
رژیمهای سریع و فوق سریع اغلب عوارض بازگشت ناپذیری مثل افت فشار خون ، صدمه زدن به قلب و کلیه ها سرگیجه عصبانیت ریزش مو و کاهش طراوت پوست را به همراه دارند به جای تحمل اینها بهتر است به ورزش کردن بپردازید و با نرمش ، پیاه روی سریع و دویدن ، سوخت و ساز بدنتان را بالا ببرید و به خاطر داشته باشید که چاقی بیش از هر عامل دیگری به خوردن زیاد خوردن مربوط است ، بنابریان برای حفظ سلامت خودتان و جیب پدرتان لطف بفرمایید کمتر بخورید و بیشتر ورزش کنید تا با خیال راحت و بدون افقی لاغر شوید
مجلات دوست نوجوانانمجله نوجوان 61صفحه 32