مجله کودک 401 صفحه 30

آمادگی جسمانی فوتبالیست ها چگونه مشخص می شود؟ پاسخ به این پرسش که چگونه مربی ها می فهمند که بازیکنانشان در زمین فوتبال حاضر وآماده اند یا نه . حدود بیست سال است که با آزمون یویو (yoyo) داده شده است. در این تست آمادگی ، مربی ها مخروط هایی را به فاصله 20 متر از هم روی زمین قرار می دهند و مخروط سوم را هم از خط شروع تمین به فاصله 5/2 متر به ان اضافه میکنند. فوتبالیست باید به صورت رفت وبرگشت این مسیر را بدود و این کار توسط آهنگی که پخش می شود کنترل می وشد این کار ان قدر انجام می شود تا دیگر فوتبالیست توان قدم برداشتن معمولی هم نداشته باشد . سپس با محاسبه تعداد رفت و برگشت ها ، میزان آمادگی بازیکنان سنجیده می شود. براساس تست یویو، یک بازیکن حرفه ای فوتبال باید توانایی دویدن ده کیلومتر را در جریان بازی داشته باشد که 20 درصد آن مربوط به راه رفتن ، 40 درصد نرم دویدن ، 13 درصد به سرعت دویدن ، 7 درصد به عقب دویدن، 20 درصد دویدن با چرخش و حرکات متنوع کوتاه و بلند است. اشکالی که به آزمون آمادگی یو یو گرفته می شود این است که تمرینات این تست تکراری و بدون تنوع است درحالی که فوتبال یک ورزش مهارتی است که هر لحظه ممکن است بازیکن مهارتی خاص را از خود به نمایش بگذارد. اشکال دیگر این تست به رفت و برگشت های پشت سر هم ان مربوط می شود که براساس آن زانوی فوتبالیست دچار التهاب و ناراحتی می شود . زیرا رفت و برگشت با کفش های استوک دار فوتبال دریک مسیر ثابت میتواند روی زانو فشار و ناراحتی ایجاد کند. اما با این حال ، آزمون آمادگی یویو یک تست خوب برای سنجش آمادگی بازیکنان فوتبال است و به طورگسترده از سوی مربیان فوتبال در سراسر جهان استفاده می شود. · موضع تمبر : ساختمان دولتی ویتنام · قیمت : 20 واحد · سال انتشار : 1940