در چنین حالتی کشتیگیر در خاک، باید سعی کند پس از سوت داور، خود را روی تشک بلغزاند (مانند سُر خوردن روی یخ) تا کشتی گیر رویی نتواند تکنیکهای خود را به خوبی اجرا کند.
«اسب و سواره» یا «قلمدوش» یکی از کارهایی است که با انجام آن تعادل و وضعیت گاردگیری کشتیگیر قوی میشود. در این تمرین، یک کشتی گیر قلمدوشی کشتی گیر دیگر میشود، کشتیگیر بالایی، «سواره» و کشتیگیر زیری «اسب» به حساب میآید. اسب سعی میکند سواره خود را از شانههایش فرود آورد. در این بازی اسب سعی میکند، روی پاهای خود بایستد و تعادل خود را حفظ کند.
بلند کردن حریف از زمین، باعث میشود که کشتی گیر بتواند وضعیت تعادل حریف را به هم بزند. دو کشتیگیر پشت به پشت هم می ایستند و دستها را به هم قفل میکنند. پس هر یک سعی میکند، به نوبـت دیگـری را از زمین بلند کند، به صورتی که پای حریف روی تشک کشتی نباشد.
مجلات دوست کودکانمجله کودک 59صفحه 23