خطرناک!
میانة خوبی ندارند؟ زیرا دانشمندانی که درباره سرطان تحقیق میکنند، فهمیدهاند که مصرف زیاد انواع سرخکردنی ها مثل گوشت سرخ شده ، کتلت ، کالباس ،چیپس و مانند اینها اگر همراه با مصرف میوه و سبزیجات نباشد، باعث سرطان رودة بزرگ میشود. این دانشمندان متوجه شدهاند که این مواد غذایی انواعی از چربی دارند که باعث بیماریهای قلب و رگ میشود.
مصرف کم این نوع غذاهای ضروری برای بدن ما ندارد اما متأسفانه در بوفة بسیاری از مدرسهها ساندویچ به راحتی به فروش میرسد. اداره بهداشت آموزش و پرورش مصرف خوراکیهایی مانند ساندویچ، پفک و بعضی از شکلاتها را ممنوع کرده است. به جای این خوراکیها میشود از نان و پنیر و سبزی و گردو استفاده کنیم. انجیر و توت خشک هم خوراکیهای مناسبی هستند که انرژی خوبی در زنگ تفریح به شما میدهند.
مجلات دوست کودکانمجله کودک 07صفحه 31