مجله نوجوان 137 صفحه 13

پزشکی لطفاً فقط چند لحظه دراین صفحه توقف کنید... امیر صباغ زاده قسمت دوم چگونه آکنه می­گیریم اگر شما دچار آکنه یا غرور جوانی شده­اید نگران نباشید. غرور جوانی نشانه­ای از بالغ شدن شماست! بیشترین زمانی که ممکن است به این جوشها مبتلا شوید بین سنین 11 تا 18 سالگی است. در بعضیها ممکن است آکنه تا 25 سالگی هم ادامه پیدا کند. یک خبر خوب: آکنهها در بیشتر موارد بدون آنکه جایشان روی پوست شما باقی بماند خوب می شوند! زمانی که به سن بلوغ می­رسید تعداد زیادی هورمون جدید شروع به ساخته شدن در بدنتان می­کنند. نام یک دسته از این هورمونها «اندروژِن­» است. هم دخترها و هم پسرها در بدنشان اندروژن تولید می­کنند ولی مقدار آن در پسرها بیشتر از دخترهاست. اندروژنها روی غدههای چربی که در پوست صورت، کمر و شانههایتان وجود دارد اثر می­گذارد و باعث می­شوند که این غدههای چربی بزرگتر شوند. وقتی که این غدهها بزرگتر می­شود چربی بیشتری تولید می­کنند. باکتریهایی که روی پوست زندگی می­کنند از این فرصت استفاده می­کنند و روی این چربی فعالیت می­کنند و باعث می­شوند این روغن یا چربی غلیظتر شود. وقتی این چربی غلیظ شد دیگر نمی­تواند از راه منافذی که درپوست وجود دارد خارج شود پس همانجا زیر پوست حبس می­شود و آکنه به وجود می­آورد. آیا فکر می­کنید اگر صورت خود را زیاد بشویید از شر آکنه خلاص می­شوید!؟ جواب« منفی» است. آکنهها بی انصافند چون ممکن است در خیلیها که بهداشت پوست ِ خود را رعایت نمی کنند به وجود نیایند در حالی که در خیلی از شما که بهداشت پوست خود را به خوبی رعایت می­کنید ظاهر شوند. با این حال با تمیز نگهداشتن پوست و مراقبت از آن می­توان از بدترشدن وضع جلوگیری کرد. به شما پیشنهاد می­کنیم که روزی 2 تا 3 بار قسمتهایی را که دچار آکنه شدهاند با آب و صابون بشویید. بیشتر این کار را انجام ندهید. چون باعث می­شود که پوست صورتتان خشک و زبر شود. اگر دوست شما با یک روش درمانی خاص بهبود پیدا کرده، آن روش الزاماً برای شما کارساز نیست و شاید اثر نکند. آیا آکنه با تغذیه ارتباطی دارد؟ خیلیها فکر می­کنند خوردن شکلات و شیرینی باعث آکنه می­شود. تاکنون هیچ ارتباطی بین خوردن شکلات و آکنه به اثبات نرسیده است. با این حال به نظر می­رسد تعداد کمی از افراد با خوردن شکلات وضعشان بدتر می­شود، پس در خوردن شکلات وشیرینی زیاده روی نکنید. تغذیۀ سالم و اصولی همیشه به شما کمک می­کند تا نه تنها پوستی سالم تر بلکه بدنی سالم تر نیز داشته باشید.