پزشکی
آیا می دانید که....
*سوهان کشیدن ناخنها ا دو جهت باعث شکننده شدن ناخن می شود.
*مواد شوینده، قویترین دشمن ناخنها هستند و به راحتی لایه محافظ ناخن را از بین برده و موجب ترک خوردن آن می شوند.
*موادی مثل پیاز، کاکائو و مرکبات، به ترتیب بیشترین اثر را در تشدید سردردهای میگرنی دارند و پس از آنها، گرسنگی، یکی از عوامل مهم در تشدید دردهای میگرنی است. تا جاییکه رژیمهایی غذایی بر تعداد و طول مدت زمان حملات سردردهای میگرنی تاثیر دارند.
*یکی از علتهای اصلی گریه نوزادان قولنج است و بهترین راه حل آن این است که نوزاد را ماساژ دهید.
*یکی از علتهای اصلی خستگی بیش از حد مسافران در هواپیما، پوشیدن لباسهای تنگ و خوردن غذای سنگین، قبل از پرواز است.
*برای برطرف کردن درد و حساسیت ناشی از واکسیناسیون، باید پارچه خنک و مرطوب را در نزدیکی محل مایه کوبی قرار داد.
*مصرف فلفل قرمز و گل کلم باعث کند شدن رشد تومورهای سرطانی می شود و با آن مبارزه می کند فلفل قرمز و گل کلم در مبارزه و درمان سرطانهایی از قبیل سرطان پانکراس و سرطان تخمدان موثر است.
*افرادی که می خواهند اشتهایشان زیاد شود، می توانند با خوردن زیتون به اشتهای خود بیافزایند، اما کسانی که قصد دارند لاغر شوند، حتما از زیتون شور در رژیم غذایی خود استفاده کنند. برگ زیتون فشار خون را کاهش داده و جوشانده برگ آن، می تواند درد دندان را تسکین دهد.
*مصرف روغن زیتون از سکته قلبی و ابتلا به انواع سرطان جلوگیری می کند. این روغن در پیشگیری از پیدایش بیماریهای قلبی - عروقی نقش بسیار موثری دارد و مصرف روزانه 20-30 گرم روغن زیتون می تواند از ابتلای افراد به سکته قلبی جلوگیری کند.
*خنده باعث ازدیاد طول عمر می شود. خنده موجب کاهش فشارهای روانی می شود و با خنده اکسیژن بیشتری به بدن می رسد. خنده استقامت انسان را در مواجهه با مشکلات دو برابر می کند.
*بهترین درمان برای ارادی که دوران بهبودی پس از سکته قلبی را طی می کنند، خندیدن است. خنده فشار خون بیمارانی را که در خنده درمانی شرکت کرده اند پایین می برد.
*یک بار قهقهه زدن، باربر با نیم ساعت ورزش مداوم مفید است. خندیدن باعث می شود که فعالیت رگهای خونی بهتر صورت بگیرد و قلب به طور کامل، کارش را انجام بدهد. کسانی که زیاد می خندند کمتر در معرض سکته های قلبی قرار می گیرند. بنابراین دیدن فیلمهای کمدیف یکی از توصیه های پزشکی است.
*میزان مطلوب دریافت سدیم در روز برای هر نفر حداکثر 5/2 گرم است و مقدار نمکی که برای هر نفر در روز توصیه می شودف نباید از 3 گرم بیشتر باشد.
*مصرف میوه و سبزی در وعده های غذایی، علاوه بر اینکه آنتی اکسیدانهای مورد نیاز بدن برای مقابله انواع بیماریها و حتی سرطانها را تامین می کند، اثر سمومی را که به علت هضم غذاهای پرکالری در بدن به وجود می آید خنثی می کند.
*هرچه رنگ میوه و سبزی تیره تر باشد، میزان مواد محافظتی آن بیشتر است.
*نوشیدن چای سبز می تواند انسان را در برابر آسیبهای ناشی از حملات قلبی و سکته مغزی حفظ کند.
*روش سنتی شستن دستها با آب و صابون بهترین شیوه برای مقابله با ابتلا به امراض ویروسی است. طبق پژوهشهای قبلی ویروسهای موجود در دستها از عوامل اصلی بروز بیماریهایی چون سرماخوردگی، هپاتیت A، التهاب معده، روده و نیز میزبان بسیاری از بیماریهای ؟؟ هستند.
دکتر دلارام
مجلات دوست نوجوانانمجله نوجوان 44صفحه 26