یکی دیگر از کارهای مؤثر در تقویت روحیه بچهها، ورزش صبحگاهی و نرمش قبل از صبحانه بود. با پای برهنه ورزش میکردیم. خیلی از بچهها تو هوای سرد زمستان با آب حوض حمام میکردند. البته بعد از نرمش، حمام کردن با آب سرد موجب تقویت اعصاب میشد. بعد از ورزش سفره صبحانه را پهن میکردیم و هر روزی چند نفر مسئول سفره بودند. تقریبا همه افراد سلولها برای خوردن غذا دور یک سفره مینشستند. پس از ناهار، کار تدریس شروع میشد و تا غروب ادامه داشت. استفاده از حیاط، بعد از مشخص شدن مدت محکومیت، آزاد بود. از صبح تا غروب که برای شمارش، افراد را به خط میکردند، رفت و آمد توی حیاط زندان آزاد بود و پس از آن در را میبستند، تا صبح که دیگر برای نماز و ورزش بلند میشدیم.